暢銷課程
胸、背、肩、腿完整訓練動作庫
這堂線上課程將綜合核心、上肢、下肢等部位,與基本能力,製作成 42 種訓練動作庫。除了詳細的動作解析,還有啞鈴、槓鈴、Cable 等各式器材教學,及動作進逆程詳解。往下查看更多課程資訊!
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(8 則評論)
本課程包含以下內容:
課程長度約 2.6 小時
52 個課程單元
共有 2 個可下載資源
無期限、不限觀看次數
共有 652 位學員參與此課程
優惠價 NT$3,280原價 NT$3,680
您將會學到
動作細節教學
工具之間的差異
常見錯誤解說
動作進逆程
關於講師
超
超核心健身教育學院
超核心教練團隊
所有課程皆由超核心教練團隊製作,超核心健身中心開業至今8年,幫助超過3000位學生達成訓練目標,一對一教學時數50000小時,教學經驗豐富,並且秉持著科學化的訓練原則,透過持續不斷的進修及內部教育訓練,提升教練教學品質,提供的線上課程是希望學員們,能夠不受時間地點的限制,體驗超核心專業且用心的教學!
常見問題
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最新評價
高宇正
大約 1 個月前
Kin fai Leung
3 個月前
pinyi lee
3 個月前
五星好評,讚
王裕淇
3 個月前
很多動作都很讚,學到很多
本課程包含以下內容:
課程長度約 2.6 小時
52 個課程單元
共有 2 個可下載資源
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共有 652 位學員參與此課程
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