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胸、背、肩、腿完整訓練動作庫

這堂線上課程將綜合核心、上肢、下肢等部位,與基本能力,製作成 42 種訓練動作庫。除了詳細的動作解析,還有啞鈴、槓鈴、Cable 等各式器材教學,及動作進逆程詳解。往下查看更多課程資訊!

超核心健身教育學院

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(7 則評論)

胸、背、肩、腿完整訓練動作庫
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本課程包含以下內容:

課程長度約 2.5 小時
49 個課程單元
共有 2 個可下載資源
無期限、不限觀看次數
共有 586 位學員參與此課程
優惠價 NT$3,280原價 NT$3,680

課程簡介

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您將會學到

動作細節教學

工具之間的差異

常見錯誤解說

動作進逆程

課程內容本課程包含 49 個單元總時數約 2.5 小時

關於講師

超核心健身教育學院
超核心教練團隊

所有課程皆由超核心教練團隊製作,超核心健身中心開業至今8年,幫助超過3000位學生達成訓練目標,一對一教學時數50000小時,教學經驗豐富,並且秉持著科學化的訓練原則,透過持續不斷的進修及內部教育訓練,提升教練教學品質,提供的線上課程是希望學員們,能夠不受時間地點的限制,體驗超核心專業且用心的教學!

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最新評價

Kin fai Leung
大約 1 個月前
pinyi lee
大約 1 個月前
五星好評,讚
王裕淇
大約 1 個月前
很多動作都很讚,學到很多
李承樺
大約 2 個月前
優質課程 提供學習典範

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課程長度約 2.5 小時
49 個課程單元
共有 2 個可下載資源
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